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商品訊息描述
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○ 專業光學設計，光線均勻無眩光、找便宜無疊影
○ 滑動式七段調光模式，亮度記憶功能，直覺操作好貼心
○ 2D燈臂結構設計，燈頭可270度旋轉
○ 通過 IEC 62471 光生物安全測試，無藍光危害
最便宜禮物?
- 品牌：飛利浦 PHILIPS
- 型號：FDS720
- 顏色：鐵灰
- 光源瓦數：6 W
- 最大照度：1300 lux
- 色溫：6500K 人氣產品排行榜限定產品
- 規格：L447 W130 H424.5 (mm) 推薦超實用家電
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1.03兆 國銀外幣放款餘額新高
國銀新台幣放款業務「利差薄如紙」，銀行為求生存，積極衝刺外幣放款業務；根據中央銀行統計，全體銀行外幣放款餘額在5月飆上1兆383億元，單月暴增700億元，創下歷史新高紀錄。
央行統計顯示，5月本國銀行外幣放款餘額為6,711.4億元，創下新高，月增308.74億元；外商銀行外幣放款3,671.71億元，僅兩個月新高，月增390.95億元。
國內游資浮濫，銀行放款業務競爭激烈。央行資料顯示，國銀今年第1季放款加權平均利率連兩跌至1.91%，改寫歷史新低，存放利差下滑1個基本點至1.35個百分點。
銀行主管指出，相較新台幣放款，美國聯準會啟動升息循環，有助拉高外幣放款利差，因此銀行同業競相爭奪外幣放款市場，以提高收益率。
以上半年奪得聯貸主辦行冠軍的兆豐銀而言，外幣放款占總放款比重高達35％，將是美國升息趨勢主要受惠者。
反觀新台幣放款業務，因國內游資過多，加上資金需求低迷不振，銀行從企金放款到消金業務，統統只能走殺價競爭路線，只求能多去化一些資金，進而導致國銀放款利率直直落，國銀存放利差也持續溜滑梯，還不到1.4個百分點。
銀行主管認為，若要提高新台幣存放款利差，有幾項條件，首先是央行調升利率，其次是避免銀行過度競爭，但目前看來，這兩項條件短期都做不到，目前只能先降低利率幾乎是「地板價」的政府及公營事業放款，轉向拉高利率較高的中小企業放款。
據了解，近期政府機關借款利率僅0.5%，銀行根本無利可圖，房貸利率也殺至「1.5」字頭，扣除掉作業成本與風險貼水，完全是「流血價」。
正因新台幣放款業務很難賺，近年來幾乎所有國銀均喊出要衝刺外幣放款業務，鎖定在海外地區經營的台商客戶，提供以美元為主的外幣融資，就能有效提升放款利差。
開筋活脈通氣血 輕鬆做6瑜珈伸展法
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）筋縮，是萬病之源。俗語說：「筋長一寸，壽延十年。」瑜伽，可以成為每日持續性「開筋活脈」的習慣。不合適的拉伸難度，很容易造成肌肉拉傷等問題，選擇自己做得來的動作，並逐步加強，才能建立起身體經脈的彈性基礎，培養身體自發氣的能力，讓到通暢經脈和氣血的目的。以下分享6種日常瑜伽伸展法：
膽經伸展
左右轉身、側身拉伸，可以通膽經。
雙手平舉，左右來回旋轉，先熱身將脊椎骨放鬆，慢慢來回20次，雙腳與肩同寬，平舉雙手，側身拉伸，左手舉過頭，從頭部、手部、腰，漸次往右延伸，可讓上身膽經得到良好的伸展，待左邊做完後，再換邊進行，左右各3到5次。
側身拉伸後，身體前彎，再往左右腳靠近，做更深層的拉伸，進而拉動下半身的膽經經絡。尤其是拉動臀部上方的肌肉束，也就是環跳部位，延伸膽經性。
膀胱經伸展
雙腿微張，身體向上後，維持上身平直，腰部前彎，再往下伸展，可以充分拉伸後背肌、大腿及小腿的部位。維持呼吸，吸氣使身體上升，吐氣時再次放鬆，將身體放到最低，反覆做5個吸吐循環，可讓膀胱經得到最佳伸展。
肝經拉伸
將身體平坐於地上，雙腿張開大於120度，或個人可張開的最大程度，身體向上拉伸後，前彎往前放下，此動作可感受到雙腿內側的拉伸壓力，內側的肌肉束就是肝經所在，往前放持續在自己可以忍受的強度內，維持1到2分鐘。
心包、肺經的手臂伸展
雙腿微張，雙手平舉與肩同高，吸氣身體向上後仰，手臂往後水平拉伸，運動到肱二頭肌群及肱橈肌，也就拉伸心包及肺經的經脈。
三焦經的伸展
手臂平舉，雙手互握，吐氣後，將胸椎、頸椎往後頭部內縮，使後背肌、肩頸部位有充足的拉伸，想要進一步加強的話，再將頭部左右延伸，至可拉展到三焦經背後的肌肉，進而調和內分泌系統。
腎經的伸展
進行適度的側壓腿，同時拉伸肝脾腎三條經絡，做腎經脈的伸展。
除了以上6種日常瑜珈伸展外，每日執行20至50回合的深蹲，可以通脾健胃，維持消化道的健康，也有助女生縮臀緊腹，可說一舉數得。
（本文摘自／拍毒聖經：破解五大族群健康困擾的拍打排毒／博思智庫）
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